Ce sont ces mesures concrètes que je propose de mettre en place à travers la formation "Les leviers de la fertilité".
1. La fertilité au féminin et au masculin: les leviers à activer et les écueils à éviter. Solutions concrètes et réalistes pour:
l'assiette et les nutriments:
- les nutriments clés de la fertilité au féminin et au masculin
- où les trouver, comment bien les choisir
- comment les intégrer dans votre alimentation
- idées repas
les polluants
- les identifier
- approche pour les éviter
- techniques pour limiter leur impact
les habitudes de vie et l'environnement: comment activer les autres leviers de la fertilité dans votre quotidien
- impact du sommeil
- quelle activité physique favoriser ou éviter
- impacts spécifiques de certains métiers ou activités
- et en tas d'autres petites choses du quotidien qui ont leur impact.
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2. Les compléments alimentaires naturels pour soutenir la fertilité féminine et masculine. Indications et contre-indications pour chaque cas de figure.
3. Le cadre pour une détox en couple avec astuces pour chaque jour de la détox + exemples de repas, recettes ciblées, etc. Suivi personnalisé au quotidien.
- 2 sessions vidéos de 2 heures auxquelles vous avez accès immédiatement.
- Notes de cours (slides) à télécharger
- période Détox en couple avec accompagnement et astuces - dates à votre choix
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